Пробное занятие БЕСПЛАТНО!
Чтобы понять, подходит ли Вам преподаватель и его подход,
мы дарим такую возможность!
мы дарим такую возможность!
Коуч-лабратория "Модно быть осознанным"
это целостный двуступенчатый курс
это целостный двуступенчатый курс
Практики осознанного дыхания
1 ступень
1 ступень
Практики осознанной жизни
"Экспедиция за Синей птицей"
2 ступень
"Экспедиция за Синей птицей"
2 ступень
Что Вы получите на выходе?
рабочие методики по улучшению здоровья;
способы успокоения ума, восстановления психологического баланса;
увеличите жизненную энергию;
избавитесь от стрессов и негативного мышления;
обретете контроль над своей жизнью.
Почему я могу преподавать этот курс
Валерия Рыжова
Валерия Рыжова
Психолог, филолог, хореограф, создатель семейного проекта "Студия Зернышко", педагог со стажем более 20 лет.
- Сертифицированный инструктор по хатха-йоге, сертифицированный специалист по работе с эмоциональным интеллектом и социально-коммуникативными навыками по методике д.п.н. В.Шиманской.
- Личный опыт практики по системе Mindfullness, методикам осознанности в восточных традициях, практикам дыхания в янтра и хатха йоге более 15 лет.
- Закончила факультет русской филологии по специальности филолог-преподаватель в ТашГу .
- Сертификат Yoga Alliance International, инструктор по хатха-йоге.
- Сертификат Федерации Йоги России, инструктор по хатха-йоге.
- Диплом об окончании факультета эстрадного танца Народного Института "Белим" Узбекистана, специальность хореограф-постановщик.
- Курсы 2-годичные практического психолога Народного Института "Белим" Узбекистана.
- Сертификат Московского Института Психоанализа об прохождения программы "Как научить учиться: эмоциональное развитие и современные подходы в образовании".
- Сертификат об освоении методики "Skillfoliokids" в рамках Академии Развития детей В. Шиманской. ( гармоничное эмоциональное развитие детей от 4 до 10 лет, основанное на принципах SEL).
Почему я могу преподавать этот курс
Валерия Рыжова
Валерия Рыжова
Психолог, филолог, хореограф, создатель семейного проекта "Студия Зернышко", педагог со стажем более 20 лет.
- Сертифицированный инструктор по хатха-йоге, сертифицированный специалист по работе с эмоциональным интеллектом и социально-коммуникативными навыками по методике д.п.н. В.Шиманской.
- Личный опыт практики по системе Mindfullness, методикам осознанности в восточных традициях, практикам дыхания в янтра и хатха йоге более 15 лет.
- Закончила факультет русской филологии по специальности филолог-преподаватель в ТашГу .
- Сертификат Yoga Alliance International, инструктор по хатха-йоге.
- Сертификат Федерации Йоги России, инструктор по хатха-йоге.
- Диплом об окончании факультета эстрадного танца Народного Института "Белим" Узбекистана, специальность хореограф-постановщик.
- Курсы 2-годичные практического психолога Народного Института "Белим" Узбекистана.
- Сертификат Московского Института Психоанализа об прохождения программы "Как научить учиться: эмоциональное развитие и современные подходы в образовании".
- Сертификат об освоении методики "Skillfoliokids" в рамках Академии Развития детей В. Шиманской. ( гармоничное эмоциональное развитие детей от 4 до 10 лет, основанное на принципах SEL).
Практики осознанного дыхания
оффлайн
оффлайн
двухнедельный курс
1,5 часа одно занятие
1,5 часа одно занятие
5 000 рублей / 10 занятий
Практики осознанного дыхания
онлайн
онлайн
двухнедельный курс
1,5 часа одно занятие
4 000 рублей / 10 занятий
Пробное занятие БЕСПЛАТНО!
Чтобы понять, подходит ли Вам преподаватель и его подход,
мы дарим такую возможность!
мы дарим такую возможность!
Практики осознанного дыхания - это самодостаточный курс
коуч-лаборатории "Модно быть осознанным".
Полученные знания и навыки вы уже сможете применять в жизни.
коуч-лаборатории "Модно быть осознанным".
Полученные знания и навыки вы уже сможете применять в жизни.
Вторая ступень - продвинутые инструменты
Для тех смельчаков, кто готов продолжать движение,
приглашаем в Экспедицию за Синей Птицей
(прохождение второй ступени возможно после завершения первой)
приглашаем в Экспедицию за Синей Птицей
(прохождение второй ступени возможно после завершения первой)
Кто хочет счастье, которое не зависит ни от каких внешних причин?
Постоянное и ничем не обусловленное.
Вы скажите, что такого не бывает.
Бывает!
И такое счастье зависит только от состояния нашего ума.
Кто верит в это, то вперед с нами!
Подключайтесь к нашей экспедиции за Синей птицей!
Постоянное и ничем не обусловленное.
Вы скажите, что такого не бывает.
Бывает!
И такое счастье зависит только от состояния нашего ума.
Кто верит в это, то вперед с нами!
Подключайтесь к нашей экспедиции за Синей птицей!
Что мы делаем на второй ступени
коуч-лаборатории?
коуч-лаборатории?
Помогаем каждому участнику выявить свой важный жизненный вопрос, расставить приоритеты и увидеть пути решения, используя практики осознанности.
С помощью ведущего участники формируют стратегию работы со своими вопросом в обычной жизни с использованием практик осознанности.Ставим задачу на неделю, как первый шаг к решению поставленного вопроса.
Обсуждаем и исследуем в группе вопрос каждого. Поддерживаем друг друга, даем обратную связь.
Тренируем и оттачиваем практики осознанности.
Что Вы получите от участия в коуч-лаборатории?
1
Устойчивый навык использования практик осознанности в обычной жизни.
2
Четкий алгоритм решения своей проблемы, который вы сможете перенести для решения любой другой новой задачи/вопроса/проблемы.
3
Устранение невежества относительно себя, более глубокое понимание себя и механизмов работы своей психики.
4
Уменьшение ненужного страдания в жизни из-за невежества, увеличение уровня счастья и радости.
5
Полноценное использование данного от природы человеческого потенциала.
Тарифы
Один раз в неделю по 2- 2,5 часа.
Один раз в неделю по 2- 2,5 часа.
Практики осознанной жизни
"Экспедиция за Синей птицей"
оффлайн
"Экспедиция за Синей птицей"
оффлайн
2-2,5 часа одно занятие
группа по 6-8 человек
группа по 6-8 человек
800 рублей
Практики осознанной жизни
"Экспедиция за Синей птицей"
онлайн
"Экспедиция за Синей птицей"
онлайн
2-2,5 часа одно занятие
группа по 4-5 человек
группа по 4-5 человек
600 рублей
Пробное занятие БЕСПЛАТНО!
Чтобы понять, подходит ли Вам преподаватель и его подход,
мы дарим такую возможность!
мы дарим такую возможность!
Для участников предусматривается общий чат поддержки в WhatsApp, где они могу делиться впечатлениями, наблюдениями, задавать вопросы друг другу и ведущему.
Между занятиями участники ведут дневник осознанности, исследуют себя. Фиксируют наблюдения о своих мыслях, чувствах, поступках, связанных с данной проблемой, вопросом, в дневнике осознанности.
На очередной встрече снова обсуждаем результаты исследования. И вырабатываем дальнейшую стратегию движения.
Наши встречи проходят на регулярной основе. И у Вас всегда будет поддержка ведущего и группы!
Для кого наша Экспедиция?
- Для смелых людей, кто готов смотреть внутрь себя и встречаться с внутренними демонами;
- для тех, кто готов тратить время и силы для освоения инструментов;
- для тех, кто действительно хочет решить свой вопрос и сможет поставить сроки для его решения;
- для тех, кто готов к работе и не боится трудностей на пути.
- для тех, кто готов тратить время и силы для освоения инструментов;
- для тех, кто действительно хочет решить свой вопрос и сможет поставить сроки для его решения;
- для тех, кто готов к работе и не боится трудностей на пути.
Кого мы не берем в нашу Экспедиция?
-тех, кто хочет просто полюбопытствовать, как это работает;
- у кого нет серьезного намерения менять свою жизнь;
- тех, у кого нет времени и сил заниматься практиками между официальными встречами;
- тех, кто не готов смотреть в лицо своим тревожащим эмоциям.
- у кого нет серьезного намерения менять свою жизнь;
- тех, у кого нет времени и сил заниматься практиками между официальными встречами;
- тех, кто не готов смотреть в лицо своим тревожащим эмоциям.
Tilda Publishing
ВКонтакте
Telegram
WhatsApp
Почта
Свяжитесь с нами любый удобным для Вас способом
Наш адрес
г. Долгопрудный
ДК "Вперед"
площадь Собина д. 1 3-й этаж
ДК "Вперед"
площадь Собина д. 1 3-й этаж
